Kosttillskott – Ja eller Nej?

Frågan om kosttillskottets vara och icke vara tycker jag är intressant. Många vill bestämt hävda att vi inte ska behöva äta det, att det är alternativhälsoindustrin som lurar oss och att tillskotten är helt onödiga. Jag tycker istället att man är onödigt kritisk mot kosttillskott och för lite kritisk till psykofarmaka och andra mediciner vi…

Läs mer

Kom och träffa mig på mässan!

Då var det klart! Jag kommer stå på Harmoni Expo mässan 30-31 mars, kom gärna förbi och säg hej! Mässan är, för att använda deras egna ord,: En inre harmonimässan med mångfald inom ämnen som personlig utveckling, holistisk hälsa och spiritualitet. 300 utställare i två stora hallar – över 100 föredrag och workshops! Tanken är…

Läs mer

Releasing meditation

En meditation som jag fullkomligt älskar är denna från Gabrielle Bernstein. Den är skriven för en kärleksrelation men fungerar lika fint på alla relationer du har i livet, även den du har till dig själv. Kanske behöver du släppa och förlåta en yngre version av dig själv? Du kan lyssna på den på YT-länken här…

Läs mer

Brené Brown!

En riktig hjälte i mina ögon är Brené Brown (Research Professor at University of Houston). Hon vågar titta på det många av oss inte vill se, visa upp sin egen sårbarhet och vara brutalt ärlig med vem hon är. Hennes TED talk om sårbarhet har setts, i skrivande stund enligt TED-talks sida, 37,845,415 gånger (!).…

Läs mer